運氣法1

昨天參加了老師進階氣功班第二堂課，這堂課延續了上一堂的逆式呼吸法，開始提到了運氣法中的捲浪法和震身法，而前者屬於一種無形的感覺，後者的展示會比較明顯，但就我個人看來，其實兩者的根本還是在於逆式呼吸法的能力，也就是能否做到氣沈丹田後，上提至膻中時，雙手也能有相應的感覺，做到這一步之後，開始練運氣法才有意義。

　　而最近這幾次的課程，對我的影響最大的是，改變了我對於拳術的整個用力的概念，老師曾說，所有的用力，都是由丹田至膻中這一條中心線所產生，最近才更能慢慢的體會，而在行拳或對打的時候，利用此概念來牽制對手時，對方會覺得我沒出什麼力，但很自然的就被帶動、帶開了，就是能做到以輕馭重的效果，而發勁時，感覺也會沈重許多，所以現階段的我必須再依此基礎不間斷的鍛練，以求程度上的突破。

對於氣息重新的體會與認識

練武至今已超過十年，而接觸氣功也至少有七八年的時間了，雖然在各個階段的練習，對於氣感有一定的掌握，但對於氣息對於武術上的應用，在觀念上及身體的感覺上卻始終沒有一個很有把握的方向，直到今年再聽老師的初階及進階氣功班後，有了非常大的突破。

　　前一陣子總認為背部對於武術的發勁與力量的運始有著舉足輕重的地位，雖然它的確很重要，但最近練習運氣法時，發覺對於洪拳，利用由下丹田往中丹田提拉的力量，把身體內的空間由肋骨、胸腔至背部整塊拉起，而產生的重量，是洪拳在發勁，運勁，及招式運用時的最根本的力量來源，而十八羅漢聖手、十形虎、乃至於最基本的三度橋手，都是在鍛練身體內空間搬移的能力，若未練成這種氣息及身體空間的搬移能力，洪拳就只能成為只靠肌肉骨架力量的外家拳，但要練成這股能力很困難，就我個人的認知而言，背還是先要有感覺，這樣氣息在搬運的時候，能量才夠大，但目前也是稍微有感覺，再練過一陣子之後，說不定會有不同的體會。