氣感及內勁的培養

這個禮拜去武館沒有教新進度，不過老師倒是藉由帶新生十形虎而講了很多重點，也讓我對這套拳注入了一些不同的元素，而且這個禮拜覺得自己在學拳時，所注重的點，有明顯的變化，我想可能跟最近更著重在練氣有關。

　　自從加入長洪會，一直以來著重的是藉由拳套來鍛練氣息和勁道的感覺，至今也有兩年多了，這和我在大學時著重在單招和氣功的方式有所不同，而這兩年來大都專注在虎拳系列，到現在的感覺是，勁道不只變的更沈穩，力量也更靈活，不過總是覺得練出來的力量還是不夠細膩，因而才慢慢的重回鍛練氣功的方式。

　　所以就目前來說，丹田呼吸和體呼吸的練習，是加培養和加強內氣的根本方式，而鍛練拳套，則是把練出來的氣感貫通全身的途徑，目前是以十形虎為主，配合橋手環，來加強功架的力量，整體性的功力鍛練方法大致完備，剩下的就是時間和汗水了。